Art

Observation, dessin, inspiration

  • Développer sa concentration et son calme intérieur
  • Entrer en connexion avec le végétal
  • Explorer sa créativité
  • Atteindre un état de flow

Qi

Mouvement, souffle, énergie vitale

  • Ecouter son corps, ses sensations
  • Accroître sa respiration
  • Renforcer son équilibre et son ancrage
  • Stimuler son énergie vitale
  • Retrouver une détente profonde

TerrA

Emerveillement, enracinement

  • Apprendre à reconnaître les plantes
  • Eveiller tous ses sens
  • Respecter le cycle des saisons
  • Porter un autre regard sur « les mauvaises herbes »

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