Combinez sur une journée la pratique du Qi Gong et la découverte des plantes sauvages comestibles !

En matinée,

✨ Mouvements doux et profonds pour préserver et renforcer l’énergie vitale

✨ Exercices de respiration, postures et méditation pour cultiver le calme, la confiance et l’écoute intérieure

✨ Automassages énergétiques pour soutenir les reins, favoriser la circulation de l’énergie et relâcher les tensions

✨ Pratiques d’ancrage et de recentrage pour nourrir la vitalité et traverser l’hiver en douceur

Un moment pour ralentir, se ressourcer et cultiver son énergie intérieure afin d’aborder cette saison avec sérénité et équilibre ❄️💙

L’après-midi,

🌿Exploration de quelques familles botaniques au travers des plantes représentatives du moment. Quelques mots de vocabulaire pour mieux les comprendre.

🌿Toucher, sentir, observer, goûter, tous nos sens sont en éveil !

🌿Histoire, légende ou petites anecdotes animeront ces temps de rencontre autour des plantes

🌿Comprendre leurs propriétés et leurs usages, sans oublier quelques idées de recettes 😉

Vivez l’expérience en petit groupe (nombre de place limité) et offrez-vous une parenthèse pour vous reconnecter à vous et à la nature, le temps d’une journée !